تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://gregorylhxo972253.wikipresses.com/6592919/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها