建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡�?胡桃�?栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。 性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。 此外，包茎男性在进行性行为时还应注意动作轻柔，以免产生疼痛或损伤。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。 性生活后女性憋不住尿可能是压力性尿失禁、膀胱炎、尿路感染、阴道前壁膨出、子宫脱垂等疾病导致的，需根 【男人做爱为什么... https://fann307ybd9.homewikia.com/user