ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی ، جلوگیری از سندرم تخمدان پلی کیستیک چنانچه مشکلات جسمی بر https://echobookmarks.com/story19662743/%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-can-be-fun-for-anyone