لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو https://shaniaklnk039854.wikimeglio.com/9766144/سلامتك_في_كل_الأوقات