Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Reconocer los factores que desencadenan la ansiedad para aplicar estrategias previamente trabajadas con un terapeuta. Comentarios two María Teresa Ramos Islas — https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ