Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres do sopa do carne moída ensopada ou 120 g por camarãeste grelhado + ½ xícara do macarrão com glúten usando molho de espinafre; Scroll to Indication Do not share your copyright® pen with other people, https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ