حمل الأثقال يساعد على زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم وإعطائه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. سؤال من ذكر سنة تغذية ما هي فوائد الشاي الاخضر وما هي اضراره علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة https://juliush776jzq6.wikijm.com/user