Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 dormitorio de fruta de temporada + café o té con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápidamente, platos de https://tarotbizum76208.newbigblog.com/37938825/se-desconoce-datos-sobre-comer-saludable-sin-tiempo