Evitar el exceso de cafeína y licor: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Establece una rutina diaria que incluya tiempo para el trabajo, el descanso, el ejercicio y el ocio. Mantener una estructura en tu día a día puede ayudarte a mantener un https://tarotista-gratis-en-puert66024.tkzblog.com/31667781/fascinación-acerca-de-mentalidad-positiva