Door spit borstspieroefeningen te verrichten is het geoorloofd teneinde de doorbloeding in een rug te stimuleren. Deze verbeterde doorbloeding zal daar vervolgens wederom wegens zorgen het het herstel na spit voorspoediger verloopt. Op de spit oefeningen website ogen onze oefeningen op ons rijtje. Bij elke training hebben wij ons filmpje https://shanw752lta8.blogoscience.com/profile