เลือกกินอาหารแคลอรีต่ำเป็นอีกเทคนิคหนึ่งในการช่วยลดน้ำหนัก เพราะการเลือกอาหารแคลอรีต่ำจะช่วยจำกัดพลังงานที่เราต้องกินในแต่ละวันได้ การลดแป้งและน้ำตาลในอาหารก็เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก และต้องกินน้อยกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก หยิบเข้าปากแบบไม่รู้ปริมาณความเยอะ ค่ะ เพราะน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการ การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ... https://robertf940yyx4.angelinsblog.com/profile