Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior qual a largura Destes ombros. Melissa cria ambiente https://socialaffluent.com/story3446744/o-maior-guia-para-abdominal-solo