One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği https://omaddiyeti29147.wikimidpoint.com/4166269/omad_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat